Pronto .... as eleições para prefeito no Brasil estão encerradas e esta segunda -feira é de muita alegria até para aqueles que não conseguiram eleger seus candidatos. O por que? Porque acabaram os péssimos jingles, panfletos, cavaletes e as indesejáveis  carreatas.

Acho que não teríamos musica melhor do que esta para ouvir nesta segunda - feira, não é mesmo?  

 

Enfim, depois de tanto stress seria excelente se pausássemos e respirássemos, porém nem todos sabemos respirar. Han? Você deve estar se perguntando.... Como assim? Não sabemos respirar? Se não soubéssemos, teríamos morrido faz tempo! E eu digo ... Você pode até saber respirar, mas a maioria de nós não sabe dominar a respiração.

Joseph Pilates dizia “o ato de respirar ‘filtra’ o sangue, proporcionando um melhor funcionamento dos órgãos”.

SIM, tanto no PILATES quanto no YOGA é importantíssimo que aprendamos a respirar. Se você tiver a oportunidade procure um Studio e faça uma aula experimental. Você irá imediatamente perceber sobre a diferença entre respirar e dominar a respiração.

Boa segunda-feira e que venham os novos eleitos pelo povo, com muita vontade de mudar a vida de todos nós! 

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