Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa?

Olá, meu nome é Luís Fernando Faria. Sou fisioterapeuta graduado pela Universidade de Uberaba, onde também já sou professor faz alguns anos.

Durante meus últimos 8 anos tenho ajudado na reabilitação de inúmeras pessoas e cada dia que passa, vejo que escolhi a profissão certa, pois a satisfação de ver a melhora ou até mesmo a alta do paciente, é fantástico!

Quando procurei o método Pilates, tinha em mente, exatamente incorporar todo o meu conhecimento ao dinamismo do mesmo. E FUNCIONOU! O método Pilates é excelente e revigorante para quem trabalha com ele, pois você consegue ver melhoras desde a primeira aula.

Hoje em dia atendo todos os dias na Fisio Prime (Unidade 01) e tenho muito orgulho em informar que a Unidade 03 já está saindo dos papéis. A mesma será coordenada por mim e terá como foco principal a fisioterapia convencional, assim como o Pilates.

Além de ser Instrutor Sênior do método, também formo profissionais junto com o restante da Equipe Fisio Prime. Nossa lista de cursos é numerosa.

Tanto durante as aulas, quanto na formação de instrutores, muitos me perguntam .... Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa?

O que vocês acham?

A VERDADE é que não existe contra indicação para praticar o método Pilates e sim restrições quanto a um período.

Por exemplo, GESTANTES ..... (Podem e devem praticar, após o terceiro mês, a não ser que tenham alguma condição que as impossibilite)

Pessoas com dores ..... (Depende da dor e grau de inflamação “se for o caso”, após a melhoria da inflamação)

Enfim, segue uma lista de condições aonde o Pilates ajuda e muito, podendo ser até indicado por especialistas para correções e/ou  alivio de dor.

• Dor na COLUNA (CERVICALGIA, DORSALGIA, LOMBALGIA
•  Disfunções posturais (HIPERCIFOSE, HIPERLORDOSE, ESCOLIOSES “c ou em s” CIFOESCOLIOSE, RETIFICAÇÕES – LORDOSE/CIFOSE)
•  TENDINITES (PRINCIPAIS): SUPRA-ESPINHOSO, FÁSCIA PLANTAR, BÍCEPS BRAQUIAL, MANGUITO ROTADOR, GLÚTEO MÉDIO/FÁSCIA-LATA, TENDÃO PATELAR, TENDÃO CALCANEO, PATA DE GANSO, OUTRAS.
•  BURSITES: (PRINCIPAIS): SUB ACROMIAL, TROCANTERIANA, BURÇAS PATELARES.
• Pré e Pós Operatório (Ligamento cruzado anterior/posterior, Meniscos, Cirurgias de ombro, Cirurgias de Quadril)
• Patologias do JOELHO
• SÍNDROMES COMPRESSIVAS (Síndrome do Piriforme, Síndrome do Desfiladeiro Torácico, Síndrome do Túnel do Carpo “face sub-aguda”).
• COSTOCONDRITES
• FIBROMIALGIA
•  Problemas VASCULARES (Varizes, Tromboses, etc)
• OSTEOPENIA E OSTEOPOROSE
• Pré e Pós operatório de pacientes ONCOLÓGICOS (Mastectomia principalmente)
• Patologias NEUROLÓGICAS (Síndrome das pernas inquietas, AVC, Parkinson, entre outras)
•  Lesões esportivas

Bom, dá para ver que o Pilates é generoso e acomoda quase todas as pessoas, além é claro, dos atletas e todos aqueles que não apresentam nenhuma condição patológica.

O que existe é um CUIDADO em certas ocasiões, para isso procure profissionais habilitados, pois a execução da técnica não depende só da boa vontade de um instrutor, mas sim de uma infinita dedicação e assimilação do PILATES!

Procure sempre um médico antes de começar qualquer atividade física e venha para a PRIME! Estaremos de braços abertos para lhe acomodar da melhor forma possível.

Por Luís Fernando Faria

Fisio Prime Pilate e Estética 34- 3325-3525

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